"Au delà de nos agitations il y a un endroit où le calme règne, ce lieu est en chacun de nous et nous pouvons l'atteindre grâce à la pratique du Yoga"

"yogas-citta-vrtti-Nirodhah" -Yoga Sutra 1.2

YOGA
A
HIRSINGUE 

YOGA

ELEPHANT

 

COURS DE YOGA A HIRSINGUE

  Le 1er cours découverte offert  

Cours de HATHA YOGA

Loin de l'esprit de compétition de notre mentalité occidentale, la pratique du Yoga permet de se connecter à son être authentique pour y explorer son intériorité dans toute sa complexité et savourer pleinement le moment présent. Ainsi, en réduisant le stress et l'anxiété, nous retrouvons un équilibre et un ancrage serein qui nous permettent de faire face aux exigences de notre quotidien.

Le Hatha Yoga (en sanscrit "yoga de l'effort") est une méthode douce ou chaque posture est adaptée au niveau de chacun. Le maintient des postures permet de développer sa concentration, son souffle et sa présence tout en tonifiant le corps en douceur et en profondeur.

Il peut se pratiquer à tout âge et il n'existe aucune contre-indication particulière.

YogaElephant vous propose un Yoga fidèle aux méthodes traditionnelles et aux besoins de notre monde contemporain.

MODALITES D'INSCRIPTIONS

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Pour les cours dispensés à HIRSINGUE, vous pouvez également prendre contact avec SYLVIE au 06.89.82.41.31